Çocuklarda Mevsimsel Hastalıklardan Korunma ve Bağışıklık Güçlendirme
Özellikle sonbahar ve kış aylarının gelmesiyle birlikte ebeveynlerin en büyük endişelerinden biri çocukların okulda sık sık hastalanmasıdır. Kreş ve anaokulları, çocukların ilk kez kalabalık ortamlara girerek bağışıklık sistemlerini "eğittikleri" yerlerdir. Dolayısıyla ilk yıl hafif atlatılan grip ve nezleler normal kabul edilir. Ancak doğru adımlarla çocuklarımızın bağışıklık sistemini bir kalkan gibi güçlendirmek mümkündür.
Çocukların Bağışıklığını Güçlendirecek 4 Doğal Adım
- Mevsimsel ve Doğal Beslenme: Bağışıklığın temeli bağırsaklarda, yani mutfakta atılır. Çocukların menüsünde paketli hazır gıdalar yerine taze sebze, meyve, ev yapımı yoğurt ve doğal proteinler yer almalıdır.
- Düzenli ve Kaliteli Uyku: Okul öncesi çocukların günde ortalama 10-12 saat kaliteli uykuya ihtiyacı vardır. Uyku sırasında salgılanan büyüme hormonları ve hücre yenileyiciler, bağışıklığın en büyük dostudur.
- Temiz Hava ve Hareket: Çocukları hastalıktan korumak için eve veya kapalı sınıflara hapsetmek büyük bir hatadır. Açık havada oynamak, koşmak ve üşümekten korkmamak vücut direncini artırır.
- Doğru Hijyen Alışkanlıkları: Çocuklara okulda ve evde parmak aralarını da kapsayacak şekilde en az 20 saniye boyunca el yıkama alışkanlığı kazandırılmalıdır.
Dört Renk’te Sağlık ve Doğal Beslenme Kalkanı
Aydın’da Nazilli doğal beslenme kreş farkımızla, mutfağımızda sadece mevsimine uygun sebze-meyveler ve velilerimizden tedarik ettiğimiz %100 doğal zeytinyağı, et ve kuruyemişleri kullanıyoruz. Hazır içecekler yerine bitki çayları ve doğal meyve suları sunuyoruz. Ayrıca kampüsümüzde tam zamanlı ve sabit görev yapan okul hemşiremiz sayesinde çocuklarımızın anlık ateş, halsizlik gibi durumları anında kontrol altına alınmakta ve yayılım önlenmektedir.